2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 kiyoka ピラティス ピラティスは運動のみならず、健康と美容にも効果的！その歴史とともに紐づくメリットとは？ ピラティスは、効果的なエクササイズ方法で、注目を集めています。しかし、ピラティスの歴史やその背景についてはあまり知られていません。ピラティスの歴史や効果について解説します。 ピラティスの歴史 ピラティスは、第一次世界大戦 […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 kiyoka コラム 和歌山県田辺市の魅力！自然、歴史、伝統文化、美食、温泉を楽しもう！ 和歌山県田辺市には、山と海に囲まれた自然豊かな地域で、歴史や伝統文化、食、温泉など多彩な魅力があります。田辺市内には、清流や海、熊野古道の中心地・熊野本宮大社など、美しい自然があり、熊野神楽や那智の滝開き祭りなどの神事や […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年3月30日 kiyoka ヨガを生活に取り入れる ヨガ八支則のアヒンサー：生き方を学ぶ アヒンサーは、ヨガ八支則のヤマのひとつであり、自分自身や他者を傷つけない生き方を実践することを指します。本記事では、アヒンサーの意味や、実践するの具体的な方法をお伝えします。自分自身を大切にし、思いやりのある生き方をした […]
2023年3月30日 / 最終更新日時 : 2023年4月3日 kiyoka コラム 【白浜町】自然豊かなリゾート地での贅沢な旅行！魅力とおすすめスポット紹介！ 白浜町は、日本の和歌山県南部に位置し、美しい海岸線や豊かな自然、温泉など魅力の観光地です。 以下は、白浜町の魅力的な点をいくつか挙げてみます。 美しいビーチ白良浜 まず、白浜町には美しい海岸線があります。 特に有名なのが […]
2023年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年3月29日 kiyoka ヨガ ヨガの驚くべき効果！身体・心・感情を改善するヨガのポジティブな効果とは？ヨガの効果７選 ヨガは、古代インドの哲学的な実践であり、現在では世界中で人気があります。ヨガは、身体的、精神的、そして感情的な健康を促進するための方法として、数千年にわたって使用されてきました。以下では、ヨガの効果７選を詳しく紹介してい […]
2023年3月28日 / 最終更新日時 : 2023年3月28日 kiyoka ヨガ ヨガリトリートって？リトリートの方法4選と効果 最近よく耳にする「ヨガリトリート」。最近流行っているけど内容はわからない方もいるのではないでしょうか。今回は、今話題になっているリトリートとは一体何なのか、どんなことをするのか、ヨガリトリートを行うメリットについて解説し […]
