2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年3月31日 kiyoka ピラティス ピラティスは運動のみならず、健康と美容にも効果的！その歴史とともに紐づくメリットとは？ ピラティスは、効果的なエクササイズ方法で、注目を集めています。しかし、ピラティスの歴史やその背景についてはあまり知られていません。ピラティスの歴史や効果について解説します。 ピラティスの歴史 ピラティスは、第一次世界大戦 […]
