2023年4月15日 / 最終更新日時 : 2023年4月15日 kiyoka ヨガ哲学 【ヨガのサントーシャ】自分自身を受け入れる幸せを見る方法 サントーシャは、ヨガのニヤマの何よりも重要な要素の一つであり、「知足」「満足」という意味を持ちます。 つまり、自分自身や自分の状況に満足し、幸せを見ることが求められます。 サントーシャを実践するための方法を紹介します。 […]
