オイルマッサージ・リンパマッサージの効果。オイルマッサージとリンパマッサージの違いは？

オイルマッサージとリンパマッサージの違い

オイルマッサージは、オイルを使用したマッサージ全般のことです。
そのオイルにアロマオイルなどの精油を入れてマッサージすることをアロママッサージと言い、リラクゼーションを目的としたマッサージとなります。
リンパマッサージも同様にオイルを使用してマッサージします。リンパとは全身に張り巡らされている、リンパ管の中を通っている液体「リンパ液」のことです。リンパマッサージは、リンパ液の流れを促し、リンパ節に運ぶ手助けをします。
「リンパマッサージ」や「オイルマッサージ」は呼び方が異なるだけで、オイルでマッサージをするということは同じになります。

リンパってなに？

オイルマッサージとリンパマッサージの違いはほとんどないことは分かりましたが、リンパとは一体なんでしょうか？
リンパとはリンパ管の中を通っているリンパ液のことで、リンパ液には老廃物や細菌、水分などが含まれています。リンパ管の途中にあるリンパ節に老廃物を回収し、静脈に戻していきます。リンパ節の役割は、血液に異物が侵入して循環しないように、処理しているとても重要な箇所です。
リンパ管は全身に張り巡らされていて、内臓や脳にまで存在しています。リンパ管には弁があり一方方向に流れるのが特徴です。

主なリンパ節

後頭リンパ節
後頭部の皮下にあるリンパ節。後頭部、頚部のリンパの集合場所。
耳介後リンパ節
胸鎖乳突筋上部表面にあるリンパ節。耳介後面、頭頂部のリンパの集合場所。
耳下腺リンパ節
耳下腺の実質中もしくは被膜上にあるリンパ節。頭頂前部、耳介、外耳道、鼓膜、耳下腺のリンパの集合場所。
顎下リンパ節
顎下腺付近にあるリンパ節。顔面部、口腔のリンパの集合場所。オトガイリンパ節オトガイ下にあるリンパ節。舌尖、下唇、オトガイなどのリンパの集合場所。
ウィルヒョウのリンパ節
左鎖骨上部にあるリンパ節。ここの腫れは胃癌の徴候として知られている。
腋窩リンパ節
腋窩（脇）にある20～30個のリンパ節群。乳癌転移を起こしやすい場所。転移を認めると、リンパ節郭清を行う。
気管支肺リンパ節
肺内のリンパの総称。肺門リンパ節とも呼ばれ、肺結核初期に炎症が起こる。
腸リンパ本幹
腹腔内のリンパの集合場所。鼡径リンパ節下肢の付け根の前面（鼡径部）に集まる数十個のリンパ節。触診しやすく臨床上非常に有効。

他にも多くのリンパ節が存在します。

オイルマッサージ・リンパマッサージの効果

同じ姿勢が続いたり運動不足などで、凝り固まった筋肉や余分な水分を流すことで、筋肉が緩み痛みや疲労の緩和、むくみが解消され身体が軽くなります。
リラックス効果も高く、日々のストレスやイライラの解消にもなり、体内に溜まった活性酸素の除去にも繋がります。ストレス解消することで睡眠の質も高まり、免疫力も向上します。
リンパに流れを促進させることで、老廃物が流れデトックス効果も。
筋肉が凝り固まり、神経が圧迫されているのを解消されるので、筋肉の繋がりから目の疲労なども緩和されます。