personal training
きよかによるパーソナルトレーニングは、主に姿勢改善・動き改善を目的としたマンツーマンレッスンです。
習慣化された身体の使い方を修正し、インナーマッスルを働かせます。姿勢を整えしなやかで美しい体型に。
オンラインでのレッスンも可能です。
こんな方におすすめ
・姿勢や歪みが気になる。
・痩せたい。
・周りの人を気にせず集中したい。
・その日の気分や体調に合わせたレッスンを受けたい。
・身体の使い方を細かくみてほしい。
・トレーニングメインに動きたい。
など、ご自身の気分やお悩みに沿ったレッスンができます。
料金
50分 5,500円
10回 53,000円
※カウンセリング含む
70分 7,700円
10回 75,000円
持ち物
ヨガマット・飲み物・必要であればタオル
住所
福井県三方郡美浜町太田10-6
お問い合わせ
08038015342
電話に出れない場合は、折り返しお電話いたします。
LINEからもご予約可能です。
yoga & pilates ラポール
身体を動かす事だけがヨガでありません。
身体が柔らかいから凄いとか
硬いからダメだと言うことでもありません。
私は「yoga」に出会い人生が変わりました。
生き方を教えてくれたヨガを
これからも楽しみながら学び続け
この楽しさを共有できることが私の喜びです。
Lesson schedule
グループレッスン ※準備中
料金
60分 1,800円
10回 15,000円
持ち物
ヨガマット・飲み物・必要であればタオル
お問い合わせ
08038015342
電話に出れない場合は、折り返しお電話いたします。
LINEからもご予約可能です。
instructor
インストラクターきよか
高校生でカヌー部に入り、当時のウエイトトレーニングの経験から、社会人で筋トレやヨガにハマりジムやパーソナルトレーニングジムに通う。
19歳でヨガに出会いヨガの楽しさを知る。
自分自身の身体で、様々なダイエット法やトレーニング法を実践することか好きで、16時間ダイエットや糖質を抑えるケトジェニックや脂質を抑えるローファットなども試した経験もあり。
ヨガ解剖学、ヨガ哲学や瞑想500時間の講座を終了。
全米ヨガアライアンス認定RYT500 習得
ヨガは、身体を柔らかくすることだけが目的ではありません。
心と身体を健康に保ち、ストレスや不安を軽減するための総合的な健康法です。
また、ヨガは宗教的な信念に基づくものではありません。
心身の健康と、日々の幸福感を高めるために、ヨガを実践し続けます。
グループレッスン、こんな方におすすめ！
- 日々のストレスに悩まされている方
- 姿勢や身体の歪みに悩んでいる方
- 身体を柔らかくしたい方
- 慢性的な疲れや体のだるさを感じている方
- 睡眠の質を改善したい方
- 軽い運動で体を動かしたい方
グループレッスンは初心者から上級者まで、どなたでも参加いただけます。
プロのインストラクターが丁寧に指導し、皆様の健康と幸福のために最善を尽くします。